五行(오행)에 따른 컬러 푸드

블랙(검정): : 신장, 방광

한방

호흡(납기), 소변, 허리, 생식기, 선천지정, 원기, (), 골수, , , 기억력향상(건망, 치매 예방), 머리카락, , 대소변, 명문

양방

면역력 증가노화방지, 성인병예방, 항암작용, 단백질, 섬유소, 칼슘과 철이 풍부하여 두뇌 활동을 좋게 한다, 골다공증과 탈모예방

food(푸드)

흑미, 검은콩, 검은깨검은쌀, 메밀, 우엉, 올리브, 오징어 먹물, , 미역, 다시마, , 캐비어, 목이버섯

 

그린(녹색, 파랑): : 간담

한방

피로제거, 해독작용, 혈류량 증감과 조절, , 근육(허리, , 손발목), 손톱, 생식기(전립선, 자궁), 갑상선(+), 지방질 소화, 결단력, 풍병, 편두통, 협통,

양방

신진대사를 촉진하고 피로제거, 해독작용, 혈중콜레스테롤 저하, 성인병예방

food(푸드)

시금치, 녹차, 매실, 부추, 브로콜리배추, 케일, 양배추, 아스파라거스, 셀러리, 오이, 상추, 녹색 파프리카, 피망, 아보카도, 완두콩, 키위, , , 미나리, 청포도...

 

레드(빨강): : 심장, 소장

한방

혈맥, 혈액순환, 얼굴, 정신, , , 명치, 가슴, 겨드랑이, 관절(어깨, 손가락), 손바닥, 사지, 풍습성질환, 영양분 흡수(변비 설사), 단전

양방

면역력 증가, 혈액순환, 혈관을 튼튼하게, 항산화 작용, 발암물질 배출, 암세포 억제, 전립선 강화, 심혈관계 질환 및 비만 예방, 콜레스테롤 산화 억제, 고혈압과 동맥경화를 예방, 심장질환, 뇌졸중,

food(푸드)

토마토, 적포도주, 딸기, 복분자, 사과, 석류, 수박, 자두, 붉은 고추, 대추, 오미자(熱者 喜), 산수유, 구기자, 구아바, 파파야, 핑크색 자몽, 적포도, 블루베리, 체리, 붉은 양배추, 연어,

패플(자주: purple food)

블루베리, 포도, 가지, 고구마붉은 양배추: , 원기 회복, 노화방지, 혈전 형성 억제, 심장질환, 뇌졸중 예방

 

옐로우(노랑): ,

한방

소화흡수, 소화불량, 위산과다, 역류성식도염(+), 식곤, 치은종통, 運化(운화), 水濕(수습: 부종), 생혈, 統血(통혈: ), 기육, , 입술, 燥濕(조습), 안면마비(+간담), 유방(+,)

양방

항암, 항산화 작용, 노화 예방, 세포노화방지로 피부건강, 야맹증, 안구 건조증, 소화 배변에 도움을 주어 속을 편안하게 만들어 준다

food(푸드)

고구마, 옥수수, 바나나, 골드파인애플, 늙은 호박, 단 호박, 노랑 파프리카, 유자, 파인애플, 망고, , 레몬, , 파파야, , 오렌지, , 살구, 황도, 당근, 자몽, 카레

 

화이트(흰색): , 대장

한방

, 호흡, 피부, 체모, , , (인후, 편도), 외감성질환(감기, 알러지, 아토피, 류마티스), 대장(대변, 항문)...

양방

항암 효과 및 체내 산화 작용 억제, 노화억제면역력 향상

food(푸드)

마늘, 감자, 양배추, 양파인삼(熱者 忌), , 버섯, 도라지, 콩나물, 생강, 바나나, , 백도, 연근, 알로에, 흰 살생선 ...(뿌리음식, 견과류)

마늘: 항암작용, 콜레스테롤 저하 효과, 고혈압과 동맥 경화를 예방

양파: 노화와 암을 예방

 

5가지 색깔을 고르게 섭취하는 것이 원칙이나, 섭생에서 자신의 취약한 장부에 해당하는 색깔을 좀 더 가까이 하면 도움이 되리라.

현람 철학원 玄覽: 權 三 烈