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14 얼굴을 보면 어디가 아픈지... image
玄覽
16172   2008-10-21
*견해가 다를 수 있으니 가벼운 마음으로 보시길...당신의 얼굴을 보면 어디가 아픈지 알수 있어요 `건강의 거울` 얼굴로 본 각종 내장질환눈썹위에 깊은 주름이 패이면 간에 문제윗 입술이 마르면 위가 열받았다는 신호 "얼굴은...  
13 간(肝)의 날
玄覽
12426   2008-10-17
20일은 '간의 날'.."술에 절은 내 간 괜찮을까" 2008년 10월 17일(금) 6:03 [연합뉴스] (서울=연합뉴스) 김길원 기자 = 10월 20일은 '간의 날'이다. 간은 3천억개 이상의 간세포로 구성된 장기로 우리 몸속 장기 가운데 가장 크다...  
12 목욕의 건강 효과 최대로 살리는 법 image
玄覽
15255   2008-09-28
목욕의 건강 효과 최대로 살리는 법 목욕은 단순히 몸을 청결하게 유지하기 위한 수단이 아니다.긴장을 풀고 스트레스를 해소해 몸과 마음을 피곤에서 벗어나게 하는 것도 목욕의 효과. 적절한 목욕은 건선과 습진같은 피부 트러...  
11 운동 전에 절대 먹어서는 안되는 음식들
玄覽
14545   2008-09-28
원본: 다이어트, 피부미용, 무병장수 2008/09/28 오전 9:05 | 기본폴더 ^운동 2시간 전에 먹어서는 안 되는 음식지방 함량이 높고 칼로리가 높은 음식은 무조건 피하는 것이 좋다. 운동을 앞두고 배가 고프다면 단백질이나 지방 ...  
10 익혀 먹어야 좋은 채소
玄覽
13908   2008-08-12
일반적으로 채소는 요리하지 않고 날로 먹는 것이 좋다고 생각한다. 그래야만 영양소를 파괴하지 않고 섭취할 수 있다고 여기는 것.그러나, 당근이나 브로콜리 같은 경우는 가볍게 익히는 편이 훨씬 영양소 섭취를 좋게 한다. 두...  
9 옥수수가 당신을 살찌게 한다.
玄覽
28400   2008-08-12
나는 옥수수를 거의 먹지 않는데, 라고 생각할 것이다. 그러나, 우리는 모르는 사이에 상당한 양의 옥수수를 섭취하고 있다.햄버거와 피자, 닭요리 등에 사용되는 것은 물론. 빵, 크래커, 쿠키와 케이크, 각종 음료수와 주스 심...  
8 성공적인 다이어트를 위한 8가지 팁
玄覽
10606   2008-08-12
1. 제대로 갖춰입는 트레이닝복, 꾸준한 운동 습관을 만든다.물론, 운동복을 잘 갖춰 입는다고 갑자기 달리는 속력이 빨라진다거나 팔굽혀펴기를 더 많이 할 수 있게 되는 것은 아니다. 중요한 것은 운동을 하겠다는 '의지'이며...  
7 녹차에 대해 알아 둘 5가지 사실
玄覽
10782   2008-08-12
녹차가 몸에 좋다는 사실을 모르는 이는 없다. 하지만, 정확히 어떤 면에서 좋은 작용을 하는지 정확히 알고 있는지? 가장 일반적으로 알려진 사실은 녹차가 항산화제를 풍부히 함유하고 있으며 몸에 해로운 활성산소를 억제하는...  
6 다이어트 중에 챙겨 먹어야 할 음식
玄覽
11174   2008-08-12
-달걀: 다이어트를 하는 중이라면 기름진 육류 섭취는 가급적 줄이고 싶은 법. 단백질 공급원으로 삶은 달걀 만한 것이 있을까. 매일 아침 몇 개 냄비에 넣고 삶기만 하면 요리 끝! 휴대하기도 좋으니, 출출한 낮시간에 간식으...  
5 운동전에 먹어서는 안되는 음식
玄覽
10916   2008-08-12
^운동 2시간 전에 먹어서는 안 되는 음식지방 함량이 높고 칼로리가 높은 음식은 무조건 피하는 것이 좋다. 운동을 앞두고 배가 고프다면 단백질이나 지방 섭취는 삼가하고, 빨리 소모되는 가벼운 탄수화물 음식을 먹는 편이 낫...  
4 먹는 양과 운동량
玄覽
10863   2008-06-05
*먹는 양과 운동량坤命(곤명)時 日 月 年庚 癸 己 辛申 丑 亥 酉키는 크지 않은데 현재 체중이 100㎏을 육박한다.四柱 전체가 金水氣로만 되어있어 먹는 데로 收斂(수렴) 저장만 된다.그런데 주목할 일은 끊임없이 먹는다는 것이...  
3 살이 많이 찐 경우
玄覽
15845   2008-06-05
*살이 많이 찐 경우예)時 日 月 年戊 壬 丁 己申 寅 卯 亥1.卯月은 양력 3월로 4陽之節이니 地中에서 기본적인 열량이 밀고 올라오는 때이다.2.寅卯木, 寅亥, 亥卯木하여 生血이 원활하게이루어지는 모습이다.3.이 사람은 체격도 ...  
2 살이 찌고 싶은데
玄覽
10574   2008-06-05
*살이 찌고 싶은데예)時 日 月 年戊 丙 丙 丁戌 午 午 卯1.午月의 羊刃으로 화기가 하늘을 찌르고 있다.온통 火氣로만 되어있는 사주이다.2.수기는 한점도 없고 화다토초, 화다목분으로매마른 한여름의 사막과도 같다.3.실제 남학생...  
1 살을 뺄 수 있는 사주
玄覽
12459   2008-06-05
*살을 뺄 수 있는 사주체형이나 키는 상당부문을 부모의 유전적 영향으로 보아야 하겠다.그러나 같은 형제 자매인데도 불구하고 체형이 틀리거나 키의 편차가 큰 것을 볼 수 있다.사주는 오행을 기준으로 짜여지며 오행의 성질에...