(주)소매틱코리아
먼저 그림을 잘 살펴 주시기 바랍니다.
이 그림을 보시면 눈치 채신 분들은 아시겠지만 우리는 늘 중력의 힘을 받습니다.
곧 그게 자기 자신의 몸무게가 되는 것이지요.
여기서 보면 가장 바르게 선 자세를 100이라고 봤을때 바르게 누워있으면 25, 바르게 앉아 있으면 140의 중력을 받고 이는 곧 우리 몸의 중심인 척추에 부하를 가져옵니다.
다시 말해서 바르게 누워 있으면 평소 중력의 4분에 1밖에 중력 작용이 안되다보니 그만큼 척추에 무리가 안온다는 뜻입니다.
하지만 우리가 맨날 누워서 생활 할 수 있을까요? ㅎㅎㅎ
그러니 그만큼 바르게 서 있는 자세와 앉아 있는 자세가 중요합니다.
나쁜 자세로 앉아 있으면 무려 서있는 자세보다 무려 2.75배의 중력이 작용하니 그만큼 자세가 중요하다는 것을 그림으로 아주 잘 표현하고 있습니다.
이 그림 잘 숙지하셔서 바르게 서있거나 앉아 있는 습관을 길러주세요.
모두 건강하시길 기원합니다.
